Дневники
+5
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 388 | 36 |
+3
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 200 | 8 |
+2
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 223 | 14 |
+5
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 601 | 59 |
Чтобы занятия спортом действительно приносили пользу, заниматься нужно <<с головой>>.
Не стоит все время делать одно и то же - разнообразьте программу. предлагаем недельный план занятий, который укрепляет тело и душу.
Понедельник
Чтобы зарядиться энергией на всю неделю, попробуйте йогу или обычный комплекс упражнений. Такой же эффект даст
часовая прогулка.
Вторник
Интенсивные кардиоупражнения повысят уровень адреналина в крови. (бег, езда на велосипеде, быстрая ходьба)... Читать далее»
Не стоит все время делать одно и то же - разнообразьте программу. предлагаем недельный план занятий, который укрепляет тело и душу.
Понедельник
Чтобы зарядиться энергией на всю неделю, попробуйте йогу или обычный комплекс упражнений. Такой же эффект даст
часовая прогулка.
Вторник
Интенсивные кардиоупражнения повысят уровень адреналина в крови. (бег, езда на велосипеде, быстрая ходьба)... Читать далее»
+5
|
kora8536 | 14 ноября 2018 года | 250 | 1 | 4 |
+3
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 185 | 9 |
+8
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 882 | 109 |
+2
|
Tasha_1980 | 14 ноября 2018 года | 215 | 3 |
Страницы:










