Дневники
6-я неделя. ИтогиВес 71,5 (было 72,4)
Талия 82 (было 84,5)
Живот 95 (было 95)
Такими темпами я скоро влезу в старые джинсы))), что не может не радовать. В месяц я теряю примерно 2 кг, а так как я собиралась худеть на 1 кг в месяц, то получается просто отличный результат!
Итоги дня запишу вечером
Как обычно, вечером все прошло по плану. Лежала на валике, делала растяжку, дуо, правильный ужин.
+1
|
Sawara | 23 апреля 2019 года | 267 | 1 |
21 апреля, во время празднования католической Пасхи, на Шри-Ланке произошло сразу несколько терактов – террористы цинично взрывали не только церкви, но и дорогие пятизвездочные отели. В результате террористических атак погибли двести девяносто и ранены более пятисот человек, и в числе погибших оказались и трое из четверых детей 46-летнего владельца всемирно известного онлайн-ритейлера Asos, а также международной сети магазинов Bestseller... Читать далее»
+5
|
Olik01 | 23 апреля 2019 года | 775 | 1 | 18 |
СМИ активно приписывают Ольге роман с двадцатитрехлетним хоккеистом Денисом Зерновым, играющим за омский «Авангард». И вроде бы пару даже не смущает тот факт, что Ольга старше на целых десять лет – весь свой досуг влюбленные проводят вместе. Более того, именно благодаря Денису Ольга полюбила хоккей и не позволяет себе пропускать ни единого матча. А еще она заказала себе довольно симпатичную хоккейную атрибутику, на которой изображены фамилия и номер ее нового возлюбленного... Читать далее»
+6
|
Olik01 | 23 апреля 2019 года | 813 | 1 | 14 |
У нас во дворе раньше была стеклотара.Потом она сгорела, а расчищенный фундамент обнесли деревянным забором.
Так и стоял он много лет.
Туда бросали мусор, лазили дети и, конечно, там прятались дворовые коты.
Кошкам там, конечно, было хорошо, п. ч. за это время фундамент пророс кустами и деревьями.
Но ходить там было опасно даже котам, п. ч. там все засыпано стеклами.
Доски периодически от забора отламывали, тогда там появлялось еще больше мусора.
Вот, что за народ... Читать далее»
+16
|
Mari67na | 22 апреля 2019 года | 379 | 37 |
Мне по душе ходьба. А вам?
в группе Фитнес и диеты
Доброе время суток!В том году я подсела на ходьбу. Сначала просто ходила в спокойном темпе не менее часа, потом начала ускоряться: минут 5-10 шла быстрым шагом, потом - привычным для меня, через 15-20 минут снова ускорялась.
Время прогулки постепенно добавляла. В будние дни длительность оставалась прежней - час или чуть больше, а вот вы выходные доходило до трёх часов.
Спустя две недели я стала намного выносливей, а чрез месяц чуть ли не летала... Читать далее»
+16
|
Танистая | 22 апреля 2019 года | 1367 | 2 | 48 |
Доброго времени суток, дорогие жители MyCharm!Мне безумно нравится использовать различные масочки, пиллинги и скрабы в своем уходе за лицом.
Я обладательница комбинированного типа лица, склонный к жирности в Т-зоне. Так же есть расширенные поры. Периодически бывают выскакивают высыпания. И поэтому я очень люблю использовать в своем уходе за лицом очищающие масочки.
У меня уже был однажды опыт использования грязевой масочки, но от другого производителя... Читать далее»
+9
|
Zara19 | 22 апреля 2019 года | 418 | 2 | 16 |
Всех приветствую!Сегодня речь пойдет о таком виде дизайна как стемпинг.
Стемпинг (stamping) - это штамповка, если дословно, узор переносится с пластины на ногти с помощью штампа и лака (краски), и в результате получается быстрый маникюр.
Базовый набор инструментов, который необходим для создания стемпинга - пластина с выгравированными на ней узорами, штамп, скрапер (скребок), пигментированный лак или краска... Читать далее»
+28
|
iv_juli | 22 апреля 2019 года | 3838 | 13 | 60 |
Привет девчонки! Всех с началом новой недели Я немножко приболела, называется, догулялась без шапки Но новому рецепту БЫТЬ! У меня сегодня для вас два потрясающих рецепта салатов с минимальным количеством калорий и максимальной пользой!) Это те салаты, которые я могла бы есть хоть каждый день, думаю, вам они тоже придутся по вкусу!)ИНГРЕДИЕНТЫ:
Салат с тунцом
консервированный тунец в собственном соку - 185 грамм;
куриные яйца - 3 штуки;
кукуруза - 340 грамм;
огурец - 300 грамм;... Читать далее»
+16
|
aleksandra... | 22 апреля 2019 года | 7351 | 15 | 8 |
Вы задумывались, какая должна быть идеальная закуска? Притом не важно, под водку, на природу или просто на праздничный стол. Она должна быть не дорогой, очень вкусной и нежной, оригинальной и, при этом, из обычных продуктов. Мы сделали для вас такую идеальную закуску! Самые простые ингредиенты: лаваш, селедка, пюрешка. Нежнейшая и безумно вкусная! Вот такая должна быть идеальная закуска!Ингредиенты:
Картошка - 350 г
Масло сливочное - 20 г
Укроп - 3-4 веточки
Лаваш тонкий - 2 листа... Читать далее»
+5
|
DELIZAR | 22 апреля 2019 года | 504 | 6 | 1 |
Еще один из рода... Ajedrea
в группе Уход за кожей
Продукт получен для тестирования со скидкой или бесплатно
И вновь я приглашаю вас окунуться в ароматы разнотравия, ощутить приятные нотки зелени и свежести скошенных лугов. Стоит только задержать дыхание на пару секунд, как вся композиция раскладывается на знакомые составляющие. Мне слышатся розмарин, подбадривающий горчинкой, миндаль, усыпляющий сладостью и мягкостью, и взрывной цитрус. И в целом эта компания очень гармонична и приближает нас к природным мотивам. Неважно, что за сезон за окном... Читать далее»
+4
|
pasha0906 | 22 апреля 2019 года | 362 | 1 | 15 |
Страницы:
