Опубликовала Anna
в группе Фитнес и диеты
Как оставаться стройной, как Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker)?
Что вам понадобится:
-Сфокусируйтесь на здоровье, а не на размере.
- Активный образ жизни или шагомер для прогулки.
- Побольше ступенек или веселая активность, чтобы способствовать движению.
- Только любимая еда в умеренных количествах.
- Маленькие порции.
Чтобы заимствовать ее стиль:
Шаг 1
Помните, что крошечные размеры Сары Джессики - главным образом, фактор удачи…генетики. Сара признает, что ее тощий скелет и маленький вес совершенно естественны, и что она всегда была очень миниатюрной женщиной, независимо ни от чего. Вместо попытки казаться такой же маленькой, как Сара, попробуйте скорректировать ваши собственные формы с помощью правильного питания и тренировок.
Шаг 2
Начните с ежедневных прогулок. Сара живет в Нью-Йорке со своим сыном Джемсом и мужем Мэтью Бродериком (Mathew Broderick); она признается, что излюбленные прогулки очень помогают поддерживать нужный вес. Прогуляйтесь до дома друзей, прокатитесь на велосипеде или просто наметьте определенную дистанцию.
Шаг 3
По возможности старайтесь добавить в ваш ежедневный план физические упражнения. Сара Джессика поддерживает естественную активность, бегая вверх по ступенькам вместо лифта, или прогуливаясь пешком вместо такси. После рождения сына она быстро вернулась в форму, используя для разминок вес собственного ребенка, везде таская его с собой (вместо пробежек и прогулок).
Шаг 4
Наслаждайтесь пищей, которую вы едите, но... в умеренных количествах. Несмотря на то, что Сара Джессика может не следить за своим весом, она старается прислушиваться к сигналам своего тела (ест только тогда, когда проголодается, прекращает есть после насыщения) и наслаждаться пищей. Прекратите "растрачивать" калории на пищу, которую не любите, просто наслаждайтесь небольшими порциями любимых блюд.
Шаг 5
Всегда контролируйте размер порций и не растрачивайте себя на диетические планы и прихоти. Сара утверждает, что большая заслуга в том, что ее фигура до сих пор остается стройной - это просто умеренное потребление любимой ею пищи в течение всего дня и сбалансированное питание.
|
10 сентября 2008 года | 1 | 45882 | 12 комментариев |
Код для вставки |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник".
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru → Как оставаться стройной, как Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker)?
Сара Джессика Паркер – мировая икона стиля, звезда телевидения и актриса, но она также известна своей хрупкой, стройной фигурой. После своей звездной роли Кэрри Брэдшоу (Carrie Bradshaw) в “Сексе в большом городе”, тело и формы Сары Джессики стали предметом зависти многих…, но, что удивительно, легко достижимым. Что вам понадобится: -Сфокусируйтесь на здоровье, а не на размере... Читать полностью |
« Толковые способы урезать 100 (или больше) калорий | | | Фитнесс-программа для груди » |
Смотрите также:
Комментарии:
Написать комментарий
Омега 3
26 марта 2015 года
ну да, хорошие советы!
Ответить
|
sveta is solnce
26 марта 2015 года
Спасибо за советы,а мадам Паркер не впечатляет никак
Ответить
|
ovp65
16 апреля 2017 года
↑
Ответить
|
Sun12
16 апреля 2017 года
А для меня она не образец для подражания
Ответить
|
ovp65
16 апреля 2017 года
Она же курит,как паровоз...
↑
Ответить
|
Sun12
16 апреля 2017 года
↑
Ответить
|
ovp65
16 апреля 2017 года
не знала что ли?
↑
Ответить
|
Sun12
16 апреля 2017 года
Нет...
↑
Ответить
|
ovp65
16 апреля 2017 года
а в фильме "Секс в большом городе " не заметила? она лет 30 курит..
↑
Ответить
|
Sun12
16 апреля 2017 года
Не помнила)))
↑
Ответить
|
ovp65
17 апреля 2017 года
посмотри фильм
↑
Ответить
|
Sun12
17 апреля 2017 года
Я смотрела. Только что она курит не запомнила)
↑
Ответить
|
↑ наверх
Оставить свой комментарий
Зарегистрироваться,
или войти, если вы уже зарегистрированы.
Можете войти как и оставить комментарий. |
Другие обсуждаемые материалы:
Легкий и вкусный салат!
Блиц-конкурс «Секреты роскошных локонов» с брендом SPRINGLIST
10 невероятных провалов в истории
Riglis. Пустые упаковки за ноябрь 2024 года.
|
Новые обзоры косметики:
|