Дневник пользователя olga valter 77

Народ, подскажите, как справиться с часовой акклиматизацией? Лечу к сестре в Петропавловск-Камчатский на месяц, Разница с нами по времени 9 часов. В прошлом году отпуска по ночам бродила, днем спала, Кое-как к концу месяца акклиматизировалась. А дома история повторилась - пока вошла в нормальный режим. Есть здесь такие кто так же как и я плохо переносит смену часовых поясов, как справляетесь?