Здоровье в жару

Летом, в жару, когда особо не хочется готовить у плиты, я делаю себе смузи. Конечно, совсем отказываться от горячей пищи не стоит, желудок не выдержит, я думаю. А вот вместо завтрака или обеда, вполне приемлимо.
Чем же смузи полезны?
1. содержит витамины, минералы, антиоксиданты, протеин, полезные жиры и т. д.
2. готовится на скорую руку ( если не считать мытье блендера)
3. не только полезно, но и вкусно
4... Читать далее»

Что же происходит в жару с организмом? Банальный перегрев! Поэтому вполне логично, что, прежде всего, мы ищем способы охладиться. Но не всегда это стремление идет на пользу, а иногда приводит к плачевным ситуациям. Попробуем разобраться, что хорошо и что плохо в жару. Начнем с создание комфортного микроклимата в помещении и в автомобиле
1. Кондиционер... Читать далее»