Защита здоровья летом

Перепады температуры
Многие из нас, придя домой с жаркой улицы, чуть ли не ложатся в обнимку с кондиционером. Делать этого, естественно, нельзя, даже если очень хочется. Врачи говорят, что резкие перепады температуры вредны, как для всего организма, так и для кожи, разница температуры с уличной не должна превышать 10 градусов.
На жаркое время года можно сделать перерыв в спортивных занятиях, заменить их на долгие вечерние прогулки. Активные занятия в спортзале опасны для сердца и сосудов... Читать далее»