Три упражнения от живота

Найден 1 материал с тэгом "три упражнения от живота":

Три эффективных упражнения, чтобы не было живота Всего три упражнения, но очень эффективных.
Лягте на спину на пол, колени согнуты под углом 90 градусов. Руки положите на верхнюю поверхность бедра. Начинайте подъемы туловища, при этом стремитесь руками вперед как можно дальше. Затем возвращайтесь на пол, колени идут вперед вместе с вашими руками, задержитесь в этом положении 10 секунд, затем отпустите колени.
Делать сессии по 10 повторов, 3 раза.
Лягте на пол на спину, колени согнуты, ступни на полу... Читать далее»
+12
Anna 24 июня 2013 года 3214 21 1