Тонус

В здоровом теле -здоровый дух! Именно с этого мотивирующего слогана я хочу начать свой дневничок, посвященный новогоднему марафону стройности И чтобы не тянуть время, сразу же приступаю к его заполнению
Мои цели
Главной целью марафона для меня будет поддержка тела в тонусе, а достигать эту цель буду с помощью следующих этапов:
1. Выполнение физ. упражнений (а именно пресс и ягодицы, поскольку этим зонам это больше всего необходимо)
2... Читать далее»

Дорогие Дамы, всем доброго времени суток!
Честно говоря, все время я пытаюсь похудеть, и все что-то мне мешает (возможно просто мои отмашки). Подумала, может если возьмусь сама за это дело, будет стимул и надеюсь достигну хоть какого-то результата. Да и материал у меня есть интересный к похудению и вообще как подтянуть свое тело! Если будут желающие, то можно будет начать с 17.07.2017.
Внизу небольшой опрос, жду вашего мнения по этому поводу в комментариях!

В преддверие лета многие заняты вопросом похудения. И вот, наступит тот счастливый момент, когда на весах будет заветная цифра и вы с легкостью неденете старые джинсы. НО! бывает так, что кожа не успевает за нашими изменениями, вы похудели, а кожа осталась и выглядит она обвисшей и некрасивой. Что же делать?
Для начала следует отметить, что чем старше мы становимся, тем менее эластичной становится наша кожа, это связано с выработкой коллагена... Читать далее»

С чего начать?
Косметологи рекомендуют начать делать массаж лица не ранее 28 лет. Перед процедурой нужно полностью очистить лицо от косметики, в том числе декоративной. Залог успеха – правильные массажные движения без избыточного давления и растягивания кожи. Массаж лица поможет при ослабленном тонусе мышц, пониженном выделении кожного сала, отечности тканей лица. Это хорошее средство для увядающей кожи лица... Читать далее»