Радость

Избегайте негатива и поддерживайте позитив
По той или иной причине все мы когда-то впадаем в депрессию. Вы можете самому себе сказать: "Почему я такой глупый?" или "Я - полный неудачник". Ключевой момент – поймать себя. В следующий раз, когда это произойдет, принимайте негативную фразу как ошибочную и нереалистичную и попробуйте заменить ее более разумной и корректной мыслью, например: "Я не сделал это так хорошо, как надеялся".
Правильное дыхание... Читать далее»

1. Засияй!
Да, именно так! Поверь, от искренней улыбки твое лицо излучает нереальный свет изнутри, который гораздо лучше любого навороченного крема с эффектом сияния. Нужен повод? Да просто посмотри в зеркало и улыбнись себе, любимой. Ты же такая красивая! Будь лучезарной - и мир засияет для тебя!
2. Смейся!
Смех не просто продлевает жизнь, но и заряжает нас бодростью, оптимизмом и, если так можно выразиться, хорошим пофигизмом. То есть, таким состоянием, когда ты на все смотришь с улыбкой... Читать далее»