Протасова

Такая диета диктует следующее: первые две недели диеты ты употребляешь кисломолочные продукты жирностью не более 9 процентов, любые овощи и фрукты, кроме бобовых и картошки, чай и кофе в любых количествах, одно яйцо в день и три яблока.
Следующие две недели мы ко всему вышеперечисленному добавляем не более 300 граммов рыбы или мяса в день (естественно, вареных или жареных).
На пятую неделю диеты можно кушать еще и до 100 граммов любых орехов (грецких, миндальных), можно кушать сухофрукты... Читать далее»