Пробуждение

1. Исходное положение – лежу на спине, темп медленный, каждое из приведенных ниже упражнений повторяю не менее 5-7 раз.
А) Ноги вместе, руки вдоль туловища. Давлю головой на матрац в течение 4 - 7 секунд затем расслабляюсь.
Б) Потягиваюсь, напрягая всё тело как струну: от головы до самых носочков, при этом носочки тяну на себя. Задерживаюсь в таком напряжении 5 - 7 секунд, растягивая все тело, расслабляюсь.
В) Приподнимаю голову и удерживаю ее в этом положении 5 - 7 секунд... Читать далее»

Так что, если с самого утра окружить себя тропическими нотами, жизнь, несомненно, станет ярче и веселей – как раз такой, какой она и должна быть в преддверии праздников!
Пора пробужденья
Едва открыв глаза, вы закрываете их вновь и никак не можете проснуться? Вылезать из-под одеяла категорически не хочется, а принимать водные процедуры – тем более? В таком случае гель для душа Pomelo Power от ЮСТ – то, что вам нужно... Читать далее»