Польза ежевики

Укрепляет иммунитет
В ежевике витамина С в два раза больше, чем в чернике. А витамин С обеспечивает очень много важных функций в нашем организме. В основном, это польза для сердечной деятельности и иммунитета. Витамин С в ежевике помогает понизить кровяное давление, улучшает усвоение железа, снижает риск возникновения анемии. И, конечно, все знают, что такое витамин С при простуде.
Для пищеварения... Читать далее»