Похудеть перед Новым годом

Задача «похудеть за неделю» кажется совершенно невыполнимой. А если и выполнимой, но не вполне здоровыми методами. На самом деле всё совсем не так. Можно не только похудеть, но и принести организму большую пользу, а также – что немаловажно перед новогодней ночью! – почистить кожу и улучшить цвет лица!
Метод похудения сводится к тому, чтобы вывести из организма лишнюю воду.
Сколько это в цифрах? Несколько килограммов, которые присутствуют в органзме из-за употребления сладкой и соленой пищи... Читать далее»

Первое. Считаем калории
Придется потрудиться и прикинуть, сколько калорий вы съедаете в день. Нужно считать все, что едите, включая перекусы. Взрослая женщина не нуждается в более чем 2000 калорий в день. При условии, что она активна, много работает. Если вы съедаете больше – это уже повод задуматься и сократить количество потребляемого. Но для того, чтобы терять по килограмму в неделю, нужно, чтобы дневной рацион составляет примерно 1400 калорий... Читать далее»

Многое из этой диеты необычно, но не торопитесь быть борцами за трезвый образ жизни. Эта диета не сделает нас завсегдатаями баров, а вот настроения и стройности добавит.
Авторы диеты говорят, что она состоит из двух основных частей: одна – это здоровый образ жизни, а вторая – немного удовольствия. Следуя плану диеты, женщины превращаются из унылых пессимисток в стройняшек с жаждой жизни. Возможно, это именно то, чего сейчас, перед Новым годом, вам не хватает?
Я тоже попробовала... Читать далее»