Методика Михаила требина

Я люблю свой возраст и свое тело, принимаю его таким, какое оно есть.
Но тело, как и всё материальное, изнашивается.
Как известно, любая вещь хранится дольше и выглядит лучше, если за ней правильно ухаживаешь, содержишь в чистоте и в правильном месте.
Тело - не исключение. Только его еще нужно "двигать", заставлять работать мышцы, потому как мышцы связаны с мозгом напрямую через нервную систему... Читать далее»