Как не заболеть

Пять советов, чтобы сохранить здоровье в период осенних простуд:
1. Мойте руки.
Казалось бы, очевидный совет. Мы с начальной школы знаем, что мытье рук является первой защитой от патогенных микроорганизмов. Но если мыть руки неправильно, то толку от такой гигиены не будет.
Во-первых, мойте руки как минимум 20 секунд. Доказано, что очищение с мылом и водой в течение 20 секунд убивает микробы и предотвращает от распространения инфекционных заболеваний... Читать далее»