Индекс массы тела

Одни из очевидных показателей сбоев в здоровье это:
- ненормально низкое и ненормально высокое давление
- одышка при ходьбе и подъёме
- отёки
- проблемы с кожей и ногтями
- бессонница
- частое или постоянное раздражение
- дискомфорт или боли в какой-то области тела
- постоянно плохое настроение
Можно долго перечислять. Даже одного из вышеуказанных признаков достаточно, чтобы всерьёз заняться своим здоровьем.
Я имею в виду не таблетки, микстуры и врачебные процедур... Читать далее»

Индекс массы тела (ИМТ)
Расчет своего индекса массы тела – хороший способ узнать, сколько вы должны весить. ИМТ – это соотношение веса и роста человека. У каждой из нас эта величина индивидуальная, и результат следует сравнивать с таблицей эталонов.
Основная формула расчета ИМТ следующая:
Вес (в килограммах) следует разделить на квадрат роста (в метрах).
При этом ИМТ можно рассчитать не только в привычной для нас метрической системе... Читать далее»