Фитнес для беременных

Питание для красоты
Широко распространено заблуждение, что будущая мамочка просто обязана питаться за двоих. Да, обмен веществ у беременной ускоряется, но это не повод объедаться и стремительно прибавлять в весе. Лучше принимать пищу почаще и малыми порциями, чем редко, и чем съедать слишком много за раз. Обязательно нужно разнообразить свое питание, включить в свой рацион преимущественно овощи и фрукты... Читать далее»