Для красивого живота

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена
Упражнения выполняются в "статике", т. е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд