Чатуранга дандасана

Найден 1 материал с тэгом "чатуранга дандасана":

Планка, планочка моя любимая! в группе Фитнес и диеты

Одна из вариаций планкиВ своем посте https://www.mycharm.ru/post/12071/?page=2#com234539 благодаря комментариям майчармелек получилась настоящая энциклопедия похудения. Многие девушки поделились своим опытом, за что благодарна вам!
Сегодня я напишу про упражнение, которое укрепляет пресс и все мышцы тела. ПЛАНКА.
В йоге есть такая асана - чатуранга дандасана, в разных вариациях.
Вот здесь я рассказываю про свой опыт похудения и демонстрирую это упражнение... Читать далее»

+55

Golden_Nut

12 сентября 2015 года

1944