БУЧ

Фото не то, чтоб об этом, но зато моё
Итак, если ты уже три месяца тренируешься, в смысле интенсивно, без закидонов в стиле «я на умеренном ЗОЖ», ты не ешь торты ежедневно, представляешь, что и как надо есть, возможно, уже обходишься без подсчета, так как привычка выработана. Ты смотришь на своё тело, видишь результат, но, кажется, что он мог бы быть и лучше. У тебя создаётся ложное состояние «застоя», оно ЛОЖНОЕ!!! Запомни это!
Что надо сделать? Опишу поэтапно... Читать далее»