Асаны для развития гибкости

Поэтому я пускаюсь в модный эксперимент и собираюсь поприветствовать солнце с помощью этого необычного комплекса. И, пожалуй, логичней это будет сделать поближе к его солнечным лучам. По этому случаю я взбираюсь на живописный выступ.
Чтобы лучше настроиться на тренировку «Сурья Намаскар» я предпринимаю небольшую медитацию. Для этого становлюсь прямо, руки опускаю вдоль туловища и закрываю глаза... Читать далее»