Аэростретчинг

Я давно мечтала заняться Аэростретчингом или Sky Yoga. Но последние 9 лет все было бы не до того. Но сегодня коллега вытащила меня на пробную тренировку.
Исполнилось одно из моих желаний - sky stretching или Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов... Читать далее»

Передовые спортклубы предлагают растяжку вместо фитнеса. Елена Смирнова попробовала и отчитывается об успехах.
Я медленно раскачиваюсь в гамаке вниз головой как летучая мышь. Прислушиваюсь к своим ощущениям и не могу понять: то ли я после парной и мыльного массажа, то ли в состоянии невесомости. Или я только что занималась пилатесом в парафиновой ванне? Знаю одно — сейчас хоть под купол цирка: тело растянуто, суставы поворачиваются на сто восемьдесят градусов и обратно, ощущения фантастические... Читать далее»