5 советов

Итак, наши 5 советов для здоровых и красивых ногтей:
1. Лак для ногтей – всегда!
Когда на ногтях лак, то вы не кусаете их и не трогаете заусенцы. К тому же, слой лака – это своего рода защитный панцирь для ногтей, предотвращающий шелушение и трещины. Если хотите отдохнуть от ярких оттенков лака – наносите прозрачный или телесный.
2. Правильные пилочки.
Не используйте металлические, они ломают ногти и очень грубо воздействуют на ногтевую пластину... Читать далее»

Пять советов, чтобы сохранить здоровье в период осенних простуд:
1. Мойте руки.
Казалось бы, очевидный совет. Мы с начальной школы знаем, что мытье рук является первой защитой от патогенных микроорганизмов. Но если мыть руки неправильно, то толку от такой гигиены не будет.
Во-первых, мойте руки как минимум 20 секунд. Доказано, что очищение с мылом и водой в течение 20 секунд убивает микробы и предотвращает от распространения инфекционных заболеваний... Читать далее»