упражнения
Елена
17 марта 2008 года
Добрый день. У меня к вам будет вопрос по следующей проблеме. Подскажите, пожалуйста, как и с помощью каких упражнений можно убрать складки на боках. Вообще живот мое самое проблемное место. Спасибо.
Ответ:
|
Здравствуйте Елена!
Смотрите пожалуйста ответ на вопрос,поступивший перед Вашим(пишет Кристина),там Вы получите необходимую для Вас информацию( причём в полном объёме).Единственное отмечу, что очень хорошими силовыми упражнениями ,прорабатывающими косые мышцы живота(наружние и внутренние)являются:скручивания с поворотом(лучше на мяче),перенос ног лёжа на полу,а также боковые скручивания на мяче(боком ложимся на мяч,и поднимаемся вверх),их по возможности используйте(при силовой работе).
Желаю Вам Успехов!
