Диета
Natalia
15 октября 2007 года
Скажите,пожалуйста,следует ли исключать из своего рациона хлеб,если есть желание похудеть?
Ответ:
|
Здравствуйте Наталья!
Хлеб есть можно и нужно,т.к."Хлеб-всему голова".Только в данном случае это должен быть преимущественно черный хлеб,или другие сорта грубого помола( хорошо подойдут так же хлебцы).Желательно также, перенести употребление хлеба в первую половину дня и проследить за количеством остальной пищи(особенно углеводосодержащей) употребляемой вместе с хлебом.
С Уважением к Вам А.Сурин!
