Опубликовала Марина Тумовская в группе Секреты красоты

Вера Брежнева назвала себя «кровь с молоком» и рассказала об образе жизни

Ксения Собчак, Матильда Шнурова и другие открыли общество Slim Bitch Club. Почему такое название – видимо, вопроса не возникнет. Суть не в этом, а в том, что благодаря «ЗОЖ-тусовке», мы узнали о секретах красоты и стройности Веры Брежневой. Она, между прочим, на полном серьезе называет себя «кровь с молоком».

Утро начинается с 3-х вещей

Утро Веры Брежневой начинается с улыбки, стакана теплой воды и йоги. 15-минутная разминка называется сурья намаскар - приветствие солнцу. Это основа хатха-йоги.

После этой разминки Вера чувствует себя легкой, пластичной и жизнерадостной.

Вера Брежнева назвала себя «кровь с молоком» и рассказала об образе жизни

Трехразовое питание

Брежнева питается три раза в день. Утро у нее начинается с каши.

Вера Брежнева

Днем – самый плотный прием пищи.

Вечером – белки и овощи белого и зеленого цвета, поскольку остальные содержат сахар и задерживают воду (причина отеков и лишнего веса).

здоровый образ жизни

Сахару и «молОчке» нет

Певица давно отказалась от сахара. Вместо него она употребляет фрукты, сухофрукты и мед.

Также никаких молочных продуктов – ни сметаны, ни молока. Лишь очень редко – йогурт, кефир или творог.

Вода – полтора литра в день

В день Брежнева выпивает полтора литры воды. Это количество оптимально для ее веса. Она посчитала это по известной формуле.

Главные принципы

Гармонии в жизни Брежневой помогает придерживаться здоровый сон, спокойствие, физнагрузки, здоровое питание и массаж.

Кровь с молоком

О себе певица говорит так: «Я — экопродукт, кровь с молоком. У меня нет имплантов, нет ботокса, нет филлеров».

В отпуске Брежнева тоже занимается спортом. Правда, всегда приезжает с парочкой лишних кило из-за погрешностей в питании, от которых быстро избавляется.

Рейтинг поста:  +22 Не понравилось Понравилось
Код для вставки

« Нужно ли бороться с целлюлитом | Почему вам стоит приобрести стерильный окси-спрей? »


Смотрите также:
Комментарии:

25 июля 2017 года
 
какая молодец она

25 июля 2017 года
 
Молодец

25 июля 2017 года
 
Похвально, что уж тут скажешь!

25 июля 2017 года
 
Молодец, но ради фигуры отказываться от молока и вообще молочки я наверное не смогу)

25 июля 2017 года
 
Симпатяшка

25 июля 2017 года
 
Она молодец!!! Замечательно выглядит.

25 июля 2017 года
 

25 июля 2017 года
 
Молодец!!!

25 июля 2017 года
 

25 июля 2017 года
+2  
Терпеть ее не могу, противная, фу-у-у

25 июля 2017 года
 
Девочки, а от молочки что полнеют???

26 июля 2017 года
 
от домашней сметаны наверное

26 июля 2017 года
 
ну-ну, пусть рекламирует себя

26 июля 2017 года
 
Что-то я про обед не поняла - ну плотный он, и что? А продукты какие? Всё, что не приколочено? Завтрак и ужин понятно, а тема обеда не раскрыта


Оставить свой комментарий