Дневники
ЧЕРЕШНЯ УЛУЧШАЕТ СОН
Диетолог и автор знаменитой системы питания 1:1:1 Рания Батайне утверждает, что «помимо антиоксидантов черешня является единственным естественным источником мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования». И употребление нескольких ягод за час до сна может значительно улучшить его качество. Черешня (как и вишня) действительно оказывает усыпляющее воздействие на организм человека... Читать далее»
Диетолог и автор знаменитой системы питания 1:1:1 Рания Батайне утверждает, что «помимо антиоксидантов черешня является единственным естественным источником мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования». И употребление нескольких ягод за час до сна может значительно улучшить его качество. Черешня (как и вишня) действительно оказывает усыпляющее воздействие на организм человека... Читать далее»
0
|
olga filippovaa | 23 июня 2022 года | 931 | 0 |
КАЛОРИИ ПРОЩЕ СОКРАТИТЬ, ЧЕМ СЖЕЧЬ
Сбалансированное питание требует тщательного подхода, но в целом наука о похудении сводится к простой аксиоме: сжечь больше калорий, чем съесть. При отсутствии медицинских осложнений, вызывающих увеличение веса или препятствующих его снижению, главный секрет — в переходе на облегченное меню. Еще раз, для закрепления: самый эффективный способ избавления от калорий — в пункте их доставки... Читать далее»
Сбалансированное питание требует тщательного подхода, но в целом наука о похудении сводится к простой аксиоме: сжечь больше калорий, чем съесть. При отсутствии медицинских осложнений, вызывающих увеличение веса или препятствующих его снижению, главный секрет — в переходе на облегченное меню. Еще раз, для закрепления: самый эффективный способ избавления от калорий — в пункте их доставки... Читать далее»
+2
|
olga filippovaa | 23 июня 2022 года | 940 | 0 |
История одного украшения
в группе Мода и стиль
Вот уже 70 лет каждый год британцы, уэльцы, шотландцы и североирландцы слышат по радио и видят по телевизору поздравление от Елизаветы II: неизменно собранную, вежливую, в платье или костюме жизнерадостного цвета и с тщательно подобранным украшением с богатым провенансом.
В шкатулке Елизаветы II не найдется ни одного предмета, появившегося там случайно: каждое кольцо, тиару, браслет, серьги и любимые королевой броши сопровождает история, придающая им еще большую ценность... Читать далее»
В шкатулке Елизаветы II не найдется ни одного предмета, появившегося там случайно: каждое кольцо, тиару, браслет, серьги и любимые королевой броши сопровождает история, придающая им еще большую ценность... Читать далее»
+7
|
olga filippovaa | 23 июня 2022 года | 987 | 7 |
Многих женщин интересует вопрос как подобрать правильно косметику для чувствительной кожи. Для этого нужно немного понимать, что наша кожа составляет 1,5-2 квадратных метра и предоставляет собой самый большой орган человеческого тела.
Строение нашей кожи очень и очень сложное. Если ее рассмотреть ближе, то она состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Каждый слой состоит из еще нескольких слоев... Читать далее»
Строение нашей кожи очень и очень сложное. Если ее рассмотреть ближе, то она состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Каждый слой состоит из еще нескольких слоев... Читать далее»
+2
|
karissha | 23 июня 2022 года | 1158 | 7 |
Привет!Я вообще-то планировала другие фотки показать, но посмотрела на календарь...
Двадцать второго июня, ровно в четыре часа...
Поэтому решила показать Брестскую крепость. Ведь именно Брест первым принял на себя удар.
22 июня 2022 года отмечается 81-я годовщина начала Великой Отечественной войны. В мемориальном комплексе «Брестская крепость-герой» проходит ряд мероприятий, посвященных скорбной дате... Читать далее»
+15
|
Мина-mnm | 22 июня 2022 года | 2044 | 1 | 16 |
Всем привет!ну что ж, начинаю потихоньку фотки показывать
В Беларусь мы ехали осознанно, мы там были лет так 5 назад, и нам очень понравилось, поэтому решили повторить.
Из общих моментов:
- кроме бензина цены дешевле
- карты мир работают везде * ( но расскажу в следующей записи "прикол"
- языковой барьер отсутствует
- страна замечательная и красивая
Первая запись совсем маленькая
Вот наш отель
Первый раз видела такую высокую кровать. Мой рост 167 см:... Читать далее»
+12
|
Мина-mnm | 21 июня 2022 года | 1600 | 18 |
А подскажите, пожалуйста, с вк можно видео встроить сюда? Или это посторонние ссылки, все дела?
Пост временный, удалю...
Пост временный, удалю...
+3
|
fanatkapicnic | 21 июня 2022 года | 1301 | 3 |
ФОТО ФЛЕШМОБ. 58 ЭТАП. ТЕМА: "ЛЕТНИЕ ДОЖДИ". ГОЛОСОВАНИЕ ЗАВЕРШЕНО.
в группе Фотоконкурсы на myCharm.Ru
Фото флешмоб 58 этап. Тема: "ЛЕТНИЕ ДОЖДИ". Голосование до 23 июня ( включительно)".Всем привет!
С большим удовольствием любуемся и голосуем за фото, присланные на конкурс.
Приглашаю всех чармелек на голосование!
Вашему вниманию представлены потрясающие фотографии наших участниц.
Девушки не только талантливые, но и умеющие разглядеть прекрасное в повседневной жизни. Ведь сделать снимок дождя на фото совсем не просто... Читать далее»
+13
|
kora8536 | 21 июня 2022 года | 2002 | 40 |
Воздухоплаватели – так зовутся люди, летающие на тепловых аэростатах или, в простонародье, на воздушных шарах. Это сообщество энтузиастов по всей России, которых объединяет любовь к небу и приключениям. Они объединяются в группы или клубы и совершают полёты в разных городах, организуют яркие фестивали и даже соревнования по воздухоплавательному спорту.Федерация воздухоплавания Ярославской области – одна из таких групп, зародившаяся уже 20 лет назад в городе Переславле-Залесском... Читать далее»
+3
|
Марина Круглова | 20 июня 2022 года | 2766 | 2 | 0 |
Доброго времени суток .Вот и еще одна неделя пролетела. Пора отчет писать.
Что сделано за неделю:
Регулярно поливала. Пробежалась по картошке с мотыгой, по пути заглянула в малиново-виноградный угол.
Продернула красную свеклу и рассадила то, что выдернула. Кормовая свекла расстроила. Выдергала всю, да пересадила в другое место. Посеяла редьку черную и кормовую свеклу (одну бороздку).
На этой неделе появился первый урожай.
Но завязей совсем мало, даже цветут не все кусты... Читать далее»
+7
|
Ирина Ливень | 19 июня 2022 года | 1703 | 19 |
Страницы:
