Дневники
Доброго времени суток!Вот и прошла третья неделя нашей акции-марафона "Стройнеем вместе". Прошу участниц отчитаться о её результатах.
Представляю пример сегодняшней формы отчёта, которую вы должны представить в комментариях. Пожалуйста, отчитывайтесь по образцу - так мне будет легче проследить за процессом. Обратите внимание, задания прошлого поста включены в отчёт!
30 января, Танистая
Вес - 86,5 кг (-1,5). И это ещё не всё! Минус 5 см в талии! Процесс пошёл... Читать далее»
+25
|
Танистая | 30 января 2017 года | 2167 | 2 | 152 |
Самомассаж проблемных зон
в группе Фитнес и диеты
Доброе время суток!По просьбам девочек публикую материал о самомассаже проблемных зон.
Техника выполнения массажа
Во время выполнения массажа можно лежать или стоять. Обязательное условие - мышцы живота должны быть напряжены, поскольку массировать нужно жировые отложения, а не внутренние органы!
Поглаживание
Живот поглаживать по часовой стрелке двумя руками, одна кисть на другой. Затем также погладить талию с боков и бедра. Выполнить 10–12 раз.
Разминание жировой ткани на животе... Читать далее»
+29
|
Танистая | 30 января 2017 года | 1511 | 28 | 34 |
Как родить троих детей и сохранить идеальную фигуру после 40 лет? Советы певицы Людмилы Соколовой
в группе Фитнес и диеты
Звезда шоу "Голос" и мама троих детей Людмила Соколова рассказала о том, как ей удается поддерживать идеальную форму.
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
1. Я часто говорю, что мы - то, что мы едим, смотрим, читаем и слушаем. Неслучайно в начале упомянула еду, так как в ней заложена колоссальная информация! Но для того, чтобы быть “конфеткой", совсем не нужно кушать конфеты. Я не ем жареного, жирного, соленого, острого. Не кушаю в “Макдоналдс”, и не лечусь химическими препаратами, если приболела. Только травы и лекарства из трав... Читать далее»
+25
|
Mari67na | 30 января 2017 года | 3043 | 4 | 49 |
Доброго времени суток, дорогие майшармелькиКаюсь, но до того, как Даша опубликовала пригласительный пост на Марафон, я участвовать и не планировала. Вроде и волосы есть, а проблем и забот особых и не было (тьфу-тьфу-тьфу), чтобы просто даже цель поставить и следовать к ней . Но, начитавшись комментариев к статье, да ещё и дневников майшармелек-участниц марафона, поймала себя на мысли что улыбаюсь и да - хочу участвовать
Прошу принять меня в ряды марафонцев... Читать далее»
+33
|
Гостюшка | 30 января 2017 года | 1687 | 1 | 353 |
Ингредиенты:Творог — 300 г
Печенье — 150 г
Грецкие орехи — 50 г
Сахарная пудра — 1 ст. л.
Черный шоколад — по вкусу
Ванилин — 2 г
Корица — по вкусу
Приготовление:
Творог, орехи, печенье, сахарную пудру и ваниль взбиваем в блендере.
Шоколад натираем на терке, добавляем корицу (по желанию). Всё хорошо перемешиваем.
Формируем из массы шарики, обваливаем их в шоколаде и ставим в холодильник минимум на 1 час.
Приятного аппетита!
+18
|
zolotaia | 30 января 2017 года | 489 | 12 | 43 |
Всем приветик!А я к вам сегодня с очередной вкусняшкой. С тестом конечно пришлось повозиться, но оно того стоило. Получились очень вкусные, ароматные завитушки.
Итак, нам понадобится:
Для теста:
350 г. р. муки
3 гр. сухих дрожжей
100 гр. молока
50 гр. сахара
50 гр. маргарина (сливочного или растит. масла)
70 гр. сметаны
3,5 гр. соли
Для начинки:
500 гр. творога
1 яйцо
100 гр. сахара
Для заливки:
200 гр. сметаны
1 ст. ложка сахара... Читать далее»
+30
|
nataha7907 | 30 января 2017 года | 5205 | 29 | 44 |
Всем доброго времени суток!!!Сразу предупреждаю - буду хвастаться)))
Когда-то, давным давно... Уже не помню точно когда, но на нашем прекрасном сайте я узрела волшебную новость - для знакомства с косметической продукцией бренда L'atuage искали желающих из Беларуси!!!
О, чудо! Свершилось. Это был как раз тот случай, когда я возрадовалась тому, что мои родители переехали сюда из России...
Конечно, набравшись наглости смелости, я сразу попросилась в ряды новобранцев... Читать далее»
+18
|
frau X | 30 января 2017 года | 470 | 44 |
А вот и посылочка.
в группе Между нами, девочками
Всем привет, у меня радость, пришёл подарочек за ФБ " Праздничное настроение".Пришли чудесные крема от ARAVIA professional крем- парафин масло французской лаванды и
крем- флюид комплекс витаминов Е и С.
Спасибо огромное за проведение таких замечательный конкурсов и спонсорам за такие чудесные призы!!
+18
|
maria19901991 | 30 января 2017 года | 455 | 30 |
Правильный уход за менструальной чашей обеспечит вам комфортное использование, а также обеспечит защиту от бактерий и микробов.
Уход за ней максимально прост и не требует особых усилий от владелицы данного средства гигиены.
Этап первый: подготовка чаши к эксплуатации. Для того, чтобы начать использование чаши в период менструации необходимо простерилизовать ее.
Это можно сделать двумя способами :
1) Простерилизовать чашу с помощью кипящей воды... Читать далее»
Уход за ней максимально прост и не требует особых усилий от владелицы данного средства гигиены.
Этап первый: подготовка чаши к эксплуатации. Для того, чтобы начать использование чаши в период менструации необходимо простерилизовать ее.
Это можно сделать двумя способами :
1) Простерилизовать чашу с помощью кипящей воды... Читать далее»
+4
|
kistina nova | 30 января 2017 года | 1178 | 4 |
Вы знаете, даже у парикмахеров бывают такие моменты, когда рука не поднимается отрезать волосы. Особенно, когда у клиентки роскошные, густые, блестящие волосы.Ко мне пришла клиентка, с очень длинными, красивыми волосами.
Желанием клиентки было стать блондинкой за один раз. Не смотря на то, что полотно волос было не ровным: концы черные, середина коричневая, а корни светлые, после чистки цвета и окрашивания, цвет получился очень красивый и ровный... Читать далее»
+10
|
jainestyle72 | 30 января 2017 года | 9330 | 1 | 30 |
Страницы:
