Смотри и худей: Фотография, которая помогает сбросить вес

Сайт WomensHealth.com рассказал о новом способе сохранить мотивацию при похудении. Оказывается, для того чтобы не есть пончиков и тортиков и придерживаться выбранной диете, достаточно смотреть на фото низкокалорийных продуктов.

Работоспособность этого приема подтверждена исследованиями и тестами. Женщины, которые смотрели на фото низкокалорийных продуктов (в основном, это овощи, фрукты и диетические блюда), съедали меньше еды, чем те, которые смотрели на фото гастрономических изысков или картинки, вообще не связанные с едой.

Ученые объяснили, что фотография действует как тонкое визуальное напоминание целей для тех, кто старается похудеть. Поэтому они посоветовали расположить стимулирующие фотографии на холодильнике, кухонной мебели и даже в качестве обоев для монитора компьютера или ноутбука. В этом случае вы будете потреблять меньше калорий, даже не задумываясь об этом.

Вот одна из таких спасительных фотографий, поставьте её себе на мобильный телефон и будете худеть: