Дневник пользователя Савина Любовь

Последние года два как-то не худеется, чуть плюс- чуть минус. Мой вес на сегодняшний день 83кг,
ОГ 110 ОТ 91 ОБ 108
За наш небольшой марафон хотелось бы закрепиться на 80 кг, судя по всему это почти подвиг.
Для достижения поставленной цели буду делать следующее:
1. В питании планирую придерживаться низкоуглеводной диеты, во всяком случае исключу мучное, сахар.
2. По спорту- эллипсоид 3 раза в неделю, ходить пешком на работу - 40мин. И попробую подключить планку.
3... Читать далее»