Вред и польза кофе

От кофе – бессонница
Многие уверены, что бессонницу может вызвать чашка кофе по утрам.
На самом деле. Кофеин может влиять на организм человека в течение пяти часов, поэтому связывать напрямую свою бессонницу с утренней чашкой эспрессо не верно. На ночной сон может повлиять только кофеин, поступивший в организм за пять часов до сна и позже. И больше всего это справедливо для людей, особенно чувствительных к кофеину... Читать далее»