Умная диета

Умно питаться – это значит, полностью отдаваться процессу. Есть даже такой термин как «бессмысленное питание». К сожалению, большинство из нас питаются именно бессмысленно, в результате съедаем слишком много лишнего, да ещё не прибавляя себе при этом здоровья.
Вот, какие ситуации приводят к бессмысленному питанию:
- Отвлеченное питание. Прием пищи во время проверки электронной почты, просмотра сериала или иных занятий приводит к довольно приличному перееданию... Читать далее»