Убрать живот

Для начала хочу поблагодарить всех за такой замечательный, полезный и уютный сайт Я решила сегодня дебютировать, отметить моё новоселье в МайЧарме статьёй про мой метод похудения.
Меня очень долго преследовала проблема лишнего веса, но так получилось, что вдруг я неожиданно для себя значительно похудела. Только это не касалось живота. Он как был ''верным другом'', так и остался. Я купила обруч и начала крутить его в день по нескольку раз. Ожидаемого эффекта не получила... Читать далее»

Небольшая жировая прослойка на животе часто вызывает стресс у представительниц прекрасного пола. Жир внизу живота портит фигуру. К этому часто приводит неправильное питание, стрессы и недостаточная физическая активность. Чтобы убрать лишний жир – необходимо в первую очередь правильно питаться. Но ни одна диета не поможет без занятий спортом. Вот 4 лучших упражнения, которые помогут избавиться от этой проблемы. Выполняй каждое минимум 15 раз.
1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке... Читать далее»