Туристическая ходьба

Вода: пить холодную или теплую?
Про пользу восьми стаканов воды в день споры вроде закончились. Хотя и появляются время от времени скептики, которые говорят, что нам достаточно той влаги, которую мы потребляем вместе с кофе, чаем, фруктами и овощами. Возможно, это так. Но вспомните для начала, как много вы едите фрукты и овощи. Наверное, совсем не столько, сколько хотелось бы. Во-вторых, не забывайте про кофеин, который присутствует в чае и кофе... Читать далее»