Тренировки кибо

В арсенале многих спортивных клубов все чаще появляются предложения фитнес-программ с боевыми элементами. Наиболее распространен в этом смысле фитнес-микс под названием тай-бо. Ее автор - знаменитый голливудский актер, многократный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса по таэквондо и чемпион США по боксу Билли Блэнкс. Его авторская тренировка предполагает активную работу ногами («тай» в переводе с корейского означает «нога»)... Читать далее»