Статическая растяжка

Найден 1 материал с тэгом "статическая растяжка":

Гибкость и растяжка. Все, что мы должны знать Гибкостью называют способность сустава двигаться в полной амплитуде. Данная способность важна для полноценного функционирования суставов, предотвращения повреждений мышц, связок и костей, обеспечения разнообразных движений торса и конечностей. Например, гибкость сочленения спины и ног помогает нам держать правильную осанку и оберегает от болезненных ощущений в области спины. Если вы будете регулярно выполнять необходимые упражнения, в зрелом возрасте у вас не будет проблем с суставами... Читать далее»
+4
Anna 24 мая 2011 года 21510 4 0