Спортивная ходьба

Утром мы отправляемся на транспорте на работу, на работе большинство из нас сидит, с работы опять на транспорте, дома опять сиденье перед экраном телевизора или монитором компьютера.
В выходные либо посиделки с друзьями в кафе, в лучшем случае - театры, либо опять всё те же двое – телевизор и компьютер. В результате гиподинамия и её последствия.
На фитнес ходить модно, но у большинства не хватает силы воли или средств.
Выход из положения прост – ходьба быстрым шагом... Читать далее»