Сауна

Помните, да? «Каждый Новый год, 31-го числа, мы ходим с друзьями в баню…» Планируете ли вы сделать то же самое или нет, но расскажем вам, а точнее напомним советы косметологов о принципах правильного ухода за кожей лица и тела, за волосами в «горячих» банных заведениях. Ведь они, в зависимости, баня это, финская сауна или хаммам, несколько отличаются.
Уход за собой в русской бане
Температурный режим в русской бане обычно не превышает 70 градусов тепла... Читать далее»

Все знают, что бани и сауны выводят шлаки‚ хорошо влияют на состояние кожи‚ помогают снять напряжение мышц и расслабиться. Но, оказывается выбирать между баней‚ сауной и хаммамом надо не только исходя из своих личных вкусов‚ но еще и учитывая особенности собственного организма.
Баня обычно с вениками, травяным чаем нравится любителям довольно высоких температур и влажности, тем, кто предпочитает больше тропический климат, чем сухой жар.
Главная сила русской бани - влажный горячий пар... Читать далее»

Инфракрасная сауна (ИК-сауна) представляет собой специальное помещение или кабину, в которых установлены инфракрасные излучатели. Кабины обычно изготавливаются из натурального дерева. При нагревании этот материал начинает выделять полезные фитонциды. Фитонциды представляют собой биологически активные вещества, которые образуются в растениях. Они способны убивать или подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших... Читать далее»

С латинского языка баня переводится как купание или помещение, предназначенное для омовения тела водой. Купание и обливание водой в гигиенических целях было известно нашим предкам еще на заре цивилизации. Уже в Древней Греции большое значение уделялось банным процедурам для омоложения тела, после которых кожа приобретала здоровую упругость и эластичность... Читать далее»

Как часто свое плохое самочувствие, нежелание подниматься утром с постели, усталость мы привычно объясняем нервными перегрузками и недосыпанием! Коллеги по работе замечают: «Да тебе просто пора в отпуск!» Но, вернувшись из долгожданного отпуска, уже через две недели мы снова ощущаем все те же симптомы. И плохое самочувствие никуда не делось! Но ведь мы считаем себя здоровыми! Да и к какому врачу идти с жалобами на плохое настроение, раздражительность и постоянную разбитость... Читать далее»

Все мы уже привыкли использовать для оздоровления и улучшения внешнего вида различные СПА-процедуры, а с приходом холодов все чаще возникает мысль: а не сходить ли в сауну - погреться, смыть хвори, стресс и усталость, омолодиться?
Наряду с традиционными парилками, финскими и русскими банями всё чаще в рекламных материалах мелькают предложения посетить инфракрасную сауну. Что это за чудо техники такое, и в чём её отличия от остальных саун и бань... Читать далее»

Чтобы создать вашу собственную турецкую ванну, вам понадобится:
• Свеча (необязательно)
• Эвкалиптовые листья или масло
• Люфа или щетка для тела
• Глубокая чашка или кружка
• Мятный чай (необязательно)
Закройте дверь и любые окна ванной, которые могли бы быть открыты. Притушите свет или освещайте ванну при помощи свечи. Тусклый свет, смешанный с паром, погрузит вас в расслабляющее очарование.
Постарайтесь не выпускать пар из ванной комнаты... Читать далее»

"В тот день не старишься, когда в бане паришься"
Все всегда у русских людей просто и складно. Русский человек трудится, не покладая рук всю неделю, а в субботу просто обязан устроить себе праздник. Главным условием этого праздника будет, конечно же, баня. Жаркая парная очистит не только тело, но и душу. Отсюда и пошла известная народная поговорка "смывать грехи". И действительно, вместе с грязью телесной банная вода смывает все тревоги и печали, которые появляются в душе... Читать далее»

Жар парной заставит кровь циркулировать активнее, изгоняя из организма вредные вещества и лишние жировые отложения. Пар прооникает глубоко во все поры нашего тела и заставляет активно трудиться все внутренние органы: сердце, почки, сосуды. Пар лечит суставы. Пар избавляет от хандры и депрессии. Это настоящий эликсир жизни для души и тела!
Для снижения веса подойдет как влажная русская баня, так и сухая финская сауна. Эффективность будет практически одинаковой и в том, и в другом случае... Читать далее»

Восточная (турецкая) баня. На востоке под банями подразумевают не только парильню: это целые банные комплексы, включающие прогревание, мытье, охлаждение, купание, массаж, спортивные упражнения, отдых, чтение.
В восточных банях источником парообразования служат полы, подогретые до 50-60°С. Ходить по ним приходится в деревянных сандалиях. Дополнительным источником пара иногда служат каменные своды печей или котлы с кипящей водой. Восточные бани - это очаг общения, здесь главное - расслабиться духом... Читать далее»

Бани, водные процедуры, массаж широко применялись в гигиенических целях еще в Древних: Египте, Индии и Греции. Так, римляне там не только мылись, но и вели беседы, рисовали, читали стихи, пели, устраивали пиршества. При банях имелись комнаты для массажа, площадки для физических упражнений и спортивных состязаний, библиотеки.
Парная баня на Руси была известна у славян уже в V-VI вв. Ей пользовались все: и князья, и знатные люди, и простой народ... Читать далее»