Руками

Занимаясь танцем живота, вы разовьете мышцы пресса, спины, рук и осанку. Сегодня мы расскажем о движениях руками и животом.
Упражнение 1. Руки на уровне груди, одна нога перед собой на носке. Плавно скрещиваем руки перед собой, одновременно опуская ногу на пятку. А заднюю поднимите на носок. Задействуйте кисти. Движения руками похожи на то, как будто вы подгребаете к себе песок или воду. Сделайте столько раз, сколько вам захочется. Потом повторите для другой ноги.
Упражнение 2... Читать далее»

Экзотический коктейль, состоящий из корицы, пряной гвоздики, имбиря и перечной мяты, - это результат нового курса, в рамках которого мы сами собирали и смешивали компоненты, чтобы в конце концов создать собственное средство органической терапии. Все это происходило в спа DIY, которое расположено в идеальном месте. Le Couvent - элегантный замок XVII века с полами из состаренного камня, маленьким прудиком и массажной комнатой, в которой нас и потчевали созданными нами самим средствами... Читать далее»