Правильное дыхание

Найдено 2 материала с тэгом "правильное дыхание":

Как научиться правильно дышать?! Ровный ритм сердца и хорошее дыхание - неотъемлемая составляющая нормальной работы организма в целом и отличного самочувствия.
Без еды и воды человек сможет жить некоторое время, а вот без воздуха наш организм может прожить всего несколько минут.
Мало людей отдают должное внимание дыханию. Правильное дыхание – использование полного объема легких, чтоб на максимум насытить кислородом организм... Читать далее»
+14
Mari67na 11 мая 2015 года 392 21 8
В гармонии с собой и миром Так что необходимо всегда быть наготове и знать, как можно быстро и эффективно справиться с нервным перенапряжением и вернуть себе спокойствие.
Выплеск эмоций
Основное правило, соблюдение которого поможет оставаться в гармонии с собой и с миром, – не держать переживания в себе. Иначе говоря, если вы чувствуете, что негатива накопилось очень много, просто необходимо его выплеснуть! Это не значит, что настала пора ругаться, кричать и истерично заламывать руки, доводя до исступления окружающих... Читать далее»
+1
Anna 4 февраля 2011 года 4189 0