Пальцы

Важным является достаточное количество кальция в организме. Первый шаг нашей программы оздоровления ногтей – изобилие кальция. Во-первых, нужно кушать максимально много молочных продуктов: творог - на завтрак, рыбу - на обед, молоко - в течение дня, сыр - на ужин. Можно сделать упор исключительно на кальций и неделю питаться продуктами с повышенным его содержанием.
А можно пропить кальций таблетированный. Продается несколько его видов в форме полусладких таблеток с добавками, есть даже вишневый... Читать далее»