Осанки

Найден 1 материал с тэгом "осанки":

Танец живота. Движения руками и животом Занимаясь танцем живота, вы разовьете мышцы пресса, спины, рук и осанку. Сегодня мы расскажем о движениях руками и животом.
Упражнение 1. Руки на уровне груди, одна нога перед собой на носке. Плавно скрещиваем руки перед собой, одновременно опуская ногу на пятку. А заднюю поднимите на носок. Задействуйте кисти. Движения руками похожи на то, как будто вы подгребаете к себе песок или воду. Сделайте столько раз, сколько вам захочется. Потом повторите для другой ноги.
Упражнение 2... Читать далее»
+7
Anna 21 июля 2009 года 14957 11 2