Мифы о вегетарианцах

Миф 1. Вегетарианское питание полезнее, чем всеядность (питание, включающее мясо, рыбу, углеводы, жиры).
На самом деле. Не все вегетарианские диеты одинаковы. Есть те, которые просто исключают мяса, а есть и очень строгие, исключающие все продукты животного происхождения.
Как быть. Вегетарианское питание может быть опасным, если ничем не компенсировать отсутствие мяса и продуктов животного происхождения... Читать далее»