Как бороться с бессонницей

Бессонница выражается в частичном или абсолютном отсутствии сна. Человек не может продолжительное время уснуть либо пробуждение наступает намного раньше запланированного срока, в течение ночного отдыха случаются длительные периоды бодрствования, а итогом выше описанного состояния становится вялость, раздражительность, невозможность сконцентрироваться и понижение работоспособности на следующий день... Читать далее»