Фитнес-рецепт

Вкусный и Нежный Творожный Рулет Без Выпечки. Десерт, который заслуживает вашего внимания! На его Приготовление уйдет не больше 10-15 минут! Калорийность такого рулета составляет 153 ккал на 100 грамм
ИНГРЕДИЕНТЫ:
творог - 400 грамм;
банан;
молоко - 100 мл;
печенье - 50 грамм;
какао-порошок - 1-2 ст. ложки;
мед - 1-2 ст. ложки
Весь процесс приготовления вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте

Изумительно Вкусный Пирог из Тортильи, Помидоров, Сыра и Куриного филе.
Потрясающее сочетание продуктов. Без возни с тестом.
Быстро и вкусно!
***************
ИНГРЕДИЕНТЫ:
томаты - 2-3 штуки;
твердый сыр - 150 грамм;
куриная грудка (филе) - 500-600 грамм;
сметана - 200 грамм;
лепешки тортильи - 4 штуки (1 упаковка);
куриное яйцо или желток для золотистой корочки;
зелень;
соль, перец по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ... Читать далее»