Face yoga

Создатель этой йоги – Фумико Такашу – советует в день посвящаться пару минут растяжке мышц лица. Или совмещать эту йогу с вашими обычными занятиями йогой или фитнесом. Это современный подход к красоте, который не занимает много времени, но гармонизирует и расслабляет.
Есть очень много упражнений для лицевой йоги, но вот 4 самые простые и популярные. Предупреждение: не растягивайте кожу! Для этого кожа должна быть хорошо увлажнение и эластична, иначе будут микротравмы (порывы).
1... Читать далее»