Диета для загара

Пришло время готовиться к пляжному сезону, тем более что мягкое весеннее солнце идеально для первого загара. Какие продукты добавить в рацион, чтобы загар быстрее проявился и дольше держался?
Ян Стивен, профессор Бристольского университета. Он попросил 25 белокожих волонтеров месяц не загорать на солнце, но включить в рацион пять разновидностей овощей и фруктов с высоким содержанием каротиноидов. Эти вещества укрепляют иммунитет, омолаживают клетки и заодно придают коже легкий золотистый оттенок... Читать далее»