Диета
Оксана
11 ноября 2011 года
Здравствуйте!Дело в том,что я никак не могу похудеть.Рост у меня 174см,вес 55.Пробовала сидеть на гречневой диете-вес "ни туда ни туда"-вообще не меняется,ни на грамм...У меня кость сама по себе широкая(бедра)да еще и жир на них...а "верх" очень худенький..Подскажите,пожалуйста,что нужно кушать и чего избегать в питании,чтоб похудели ноги и бедра?
Ответ:
|
Здравствуйте. Судя по росту и весу у вас нормальный ИМТ. Сделайте биоимпедансометрию ( это аппарат, который измерит ваш состав тела и вы точно будете знать сколько жировой и мышечной массы у вас). "Создать" идеальные бедра вам помогут дополнительные меры: массаж, например, ручной или аппаратный.
