сахарный диабет

Здравствуйте, Ольга! Из фруктов лучше исключить дыни, виноград, сладкие груши, черешню и сухофрукты. Если у Вас избыточный вес, начать нужно с его нормолизации. Питание должно быть дробным,небольшими порциями с интервалами в 2,5-3 часа. Свести к минимуму легкоусваиваемые углеводы(сладости)и алкоголь. Он может провоцировать гипогликемию(избыточное снижение глюкозы в крови), добавляет калорийность и замедляет жировой обмен, что приведет к набору веса. В рацион обязательно должны быть включены продукты с высоким содержанием клетчатки(овощи и фрукты) При компенсированном диабете употреблять специальные диабетические продукты необязательно. Ограничение соли до 3-5 г. в день.