Кисломолочные продукты польза

Каждый день огромное количество людей употребляет различные молочные продукты, в том числе и молочнокислые. Одни – таким образом пытаются похудеть (вспомним рекламу 1% кефира), другие – для того, чтобы улучшить здоровье.
Молоко – это замечательный поставщик кальция и фосфора, а если мы говорим о кисломолочных продуктах (кефир, йогурты, простокваша и т. д.), то это еще и способ борьбы с дисбактериозом... Читать далее»

Не уступают молоку в полезности и кисломолочные продукты – простокваша, кефир, ряженка, йогурт, сметана, творог и др. Что же их объединяет, и чем они разнятся друг от друга? Чему отдать предпочтение, - традиционному кефиру или какому-нибудь модному разрекламированному виду питьевого йогурта? Какой продукт принесёт больше пользы здоровью и благотворно скажется на внешнем виде... Читать далее»